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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
김유현님은 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2005-04-15 오후 7:30:49 |
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| 조회수 |
587 |
파일
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단식을 하시면 좋을 듯 한데...
최민희대표님이 그분의 경우는 저체중이라서 현미스프요법을 권했던 것이었구요...현미 스프요법 하기 전에 단식도 하셨었거든요
단식을 하시고 풍욕도 하고 ,,,그러면 도움이 되는데..
그게 힘들면
일단 식생활부터 바꾸시길...
끼니마다 잡곡밥에 생채소를 충분히 드시는 식사를하고
할수있으면 도시락을 싸가지고 다니면서 식사를 바꾸는 것도 좋죠
그리고 매일 풍욕을 하고,,
냉온욕도 일주일에 두세변 하고(매일 하면 더 좋지만,,돈이 많이 드니까,,)
드시는 것도 조심하다보면
살도 빠지고 생리도 좋아진답니다
한달정도 집중하는 시기로 정해서
매일 냉온욕도 하고(병원간다 생각하시고 ㅎㅎ)
풍욕도 매일 최소 2회는 하고
음식도 철저하게 조심하면서 해보셔요
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