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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
쌍둥맘 등장입니다요~^^ |
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| 이름
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assamu(김정진)
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날짜 |
2005-04-12 오후 5:44:20 |
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| 조회수 |
708 |
파일
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제 경험으로는 운동보다는 음식조절이 젤 중요한거 같더라구요..
채소를 잘 먹을 수가없어서..녹즙 맬 정성껏 먹었어요.
글구 물을 3리터씩 조금씩 꾸준히 먹었구요..
또 풍욕 2번...모관운동은 자주 했는데 다리는 벽쪽에 지지 하구 했어요.
합장합척은 7개월 넘어서는 안했구요...
각탕 맬 했슴다..
열심히 하니 살두 안찌구..나름대로 잘 보냈답니다..
물론 산후에 임신중독와서 엄청 고생했지만
제가 그나마 산후까지 잘 견딜 수 있었던건 자연요법이었을꺼에요..
글구 아가들 자연요법 시키는거는 병원과 상의해보세요..
저같은 경우는 엄두도 못냈는데
둘째가 2키로로 태어나서 인큐에 들어가는 바람에
3일 단식과 나체요법을 얼떨결에 하게되었죠~
산후조리는 제 생각에두 산후조리원이 나은거 같아요.
여러모로 쌍둥이는 단태아경우와 다르기땜에
엄마 사정에 따라 키우는게 나아요..
완벽을 추구하지 못해서 스트레스 절대 받지 마시구요..
특히 쌍둥맘 산후조리는 잘 하셔야 해요. 그래야 아가들도 잘 키우죠..
두배는 길게 해야하는걸로 알구있어요.. 주변에두 선포하시길...^^
근데 산후조리원 선택은 잘하셔야 해요..
쌍둥이들은 저체중으로 낳기 쉬워서. 잘 지켜봐야 하거든요..
한번 설사만 해두 체중이 빠지기 쉬우니깐요..
크게 걱정은 안해두 되지만 조심은 하는게 좋아요..
병원소속 산후조리원을 가셨음 하는게 좋을 듯싶은데..
만약 도우미 아줌마를 부르시려면 엄마가 잘 지켜보세요~~
글구 산후조리원의 단점은 역시나 단체생활로 아가들이 감기나
장염에 걸릴 수 있다는거지요...
글구 자연요법을 하시려면 최대 장점이..조리원에서는
엄마들이 경쟁이라두 하듯 모유수유를 하기땜에 포기하시는 일은
없을듯 싶네요*^^*
전 혈압약땜에 젖 못먹여서 얼마나
소외감 느꼈다구요.. 다들 젖 얘기만 해서 ㅋㅋㅋ
울 아가들 다 잘 크고 있구요.. 피부도 뽀얗고 예쁩니다..
풍욕두 하구 있구.. 냉온욕은 엄두도 못 냅니다.. 둘이라 ㅎㅎㅎ |
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- 김정진(2005-04-12):
하나 빼먹어서요.. 두유 2팩씩 꾸준히 먹었어요.. 견과류 갈아서 같이... 오곡가루 넣어서두 먹구요 
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