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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
정말 이런,,,^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2005-04-12 오전 10:15:28 |
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| 조회수 |
524 |
파일
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김정진님 이제는 답글 달수 있어요^^
쌍둥이 키우느라 들어오시기도 힘들텐데..
꼭 잊지 말고 다시 답글 주세요
쌍둥이도 자연분만이 가능하니 그건 더 두고 보면서
의사샘과 상의하도록 하세요
대신 몸이 부드럽고 골반도 잘 벌어져야 하니
몸을 부드럽게 하고 스트레칭등으로 몸이 굳지 않게 하는 것이 중요하답니다
요즘 봄나물이 많으니 상큼하게 무쳐드시고
과일도 충분히 드시는 등
인스턴트 음식을 배제한 식생활로 몸을 튼튼하게, 부드럽게 해주세요
생수를 자주 충분히 드시는 것,,,
잡곡밥에 생채소 된장국 위주의 식사를 하시는 것등이 다 몸을 부드럽게 합니다
풍욕을 하실때는 이불을 덥고 벗고 를 해주면서
합장합척운동정도는 괜찮아요
요가나 체조등도 과하게 하지 말고 몸상태봐가면서 하세요
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