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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
최샘말씀대로 해보세요 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2005-04-01 오전 11:10:10 |
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| 조회수 |
437 |
파일
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그러면 위가 많이 편안해 질것이고,,,
그럼 차차 드시는 것도 잘 드시게 되고 소화도 편안해질테니까요
모유수유하기까지는 아직 시간이 있으니
지금부터 꾸준히 실천해보세요
당장은 오곡가루보다는 흰죽을 드시고,,,
흰죽 드시는 것이 괜찮아지면 오곡가루로 죽을 끓여 먹이세요
감자나 양배추는 곱게 갈아 넣으시면 됩니다
요즘은 봄이라서 채소가 많이 날때니까,,,
채소를 사다가 드셔요
살짝 데쳐서 소금으로 간할때 다르고 된장으로 간할때 다른 것이 우리음식의 특징이잖아요^^
같은 생채소도 샐러드 소스를 만들어 드실때와 양념간장뿌릴때와 초고추장에 비벼먹을때 다르잖아요
이제 집에 계시는 중이니 태교한다 생각하시고,,,계획은 세워서 음식을 한가지씩 만들어보세요
생수는요,,,너무 속이 편하지 않는데...억지로 드시기보다
조금씩 자주 하루종일 나누어 드시는 방향으로 드시는 것이 좋으니까,
지금처럼 생수 드시는 것을 염두해두시고 잘 챙겨 드시는 것이 억지로 많이 드시는 것보다 좋은 방법이라고 봅니다 |
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