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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
변비 고생- 도와주세요 |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2004-08-05 오후 2:01:12 |
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| 조회수 |
185 |
파일
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임신중에 변비가 오는 경우가 많지요.
그래서 임신중에는 오히려 평소보다 물을 더 많이 드셔야 해요.
하루에 2리터 정도. 조금씩 자주,,, 붕어처럼요.
먼저 하루에 물을 얼마나 드시는지 체크해보세요.
그리고 채소도 생채소를 샐러드나 쌈으로 많이 드시는게 좋습니다.
요즘 과일도 많으니 제철과일을 넉넉히 드시고요....
당근즙이나 녹즙을 드셔도 좋고요,
일시적으로 상쾌효소를 드시면서 식습관을 조절해도 도움이 됩니다.
상쾌효소는 어성초 등의 생약으로 만든 하제이고요,
수수팥떡 준회원이나 정회원이시면 공동구매에 참여하실 수 있습니다.
(자세한 내용은 초보맘을 위해에...) |
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