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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
물을 조금씩 자주 드세요 |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2005-02-18 오전 11:48:43 |
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| 조회수 |
679 |
파일
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물을 한꺼번에 벌컥벌컥 마시는 것은 좋지 않습니다.
특히 소화기가 약하시다면 더욱요...
물을 10분에 10cc 정도 드신다고 생각하세요.
그러면 30분에 소주잔 한잔 분량의 물을 한번씩 챙겨 드시면 됩니다.
이렇게 조금씩 자주 챙겨드시면 크게 부담이 없고, 붓기도 좀 덜할꺼에요.
고기를 많이 드시는 건 별로 권하지 않는데요,
고기보다는 생선을 챙겨드시고,
고기는 가급적이면 항생제, 성장촉진제로부터 안전한 생협 고기를 드시면 좋겠습니다.
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