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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
허걱 ㅋㅋㅋ.... |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2005-01-14 오후 3:46:36 |
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| 조회수 |
663 |
파일
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한달도 안되는 사이 5킬로그램이라니..허걱 소리가 나오기도 하겠는 걸요
몸무게가 늘어난 것 말고 다른 증상이 없다면
3일정도 단식을 하셔도 되는데...
아무래도 엄마가 무얼 드시는지 체크해보셔야 하지 않을까요?
그런데 단식을 하시려면 복잡하거든요
꼭 해야 할 것 지켜야 할 것도 있고,,,
그러니 단식대신
3일정도 물 충분히 드시고,,
죽드시고,,,
일체의 군것질은 끊고,,,
하루에 2회 정도 풍욕을 하시고,,,
저녁에 각탕을 하고 모관운동도 하고 주무셔요
그리고 앞으로 남은 동안에는
기름진 것,,,인스턴트 패스트 푸드등은 드시지말고
간식은 과일 정도 드시고,,
흰살생선을 곁들인 채식을 하시도록 하고
매일 풍욕을 해보셔요
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