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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
쓰지 않고, 향이 약한 채소부터... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2004-12-22 오전 11:32:10 |
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| 조회수 |
616 |
파일
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채소 한가지씩 즙을 내어 먹이고요,
피부 반응과 변을 봐가며 양도 늘리고, 새로운 채소도 첨가하세요.
5가지 이상의 채소를 즙을 내어 각각의 장단점을 보완하여 중화시킨 녹즙을 먹이는 것이 좋고요, 뿌리, 줄기, 잎을 골고루 사용하는게 좋다고 합니다.
시금치, 청경채, 케일, 양배추 등 비교적 향이 진하지 않고, 쓴맛이 약한 채소로 시작하세요. 거기에 당근, 오이, 사과, 배, 귤 등 뿌리채소와 과일 등도 조금씩 넣으세요.
채소만 하면 써서 잘 안먹는 경우도 있는데요, 그럴땐 위에 말씀드린 과일즙도 섞어 먹이세요.
처음에는 티스푼으로 5~6 숟가락 정도 먹이면 되고요,
변 봐가며 서서히 양을 늘리세요. 컵으로 마시는 연습도 진행하시고요.
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