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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
축하드려요*^^* |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-12-15 오전 11:37:05 |
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| 조회수 |
520 |
파일
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어떻게 해요,,,아가가 자신이 있어서 왔을텐데 ㅎㅎㅎ
최대한 몸관리를 잘 해야죠,,,,
첫 아가인가요?
엄마 몸이 약해도 아가를 품을수 있는 정도니까,,,아가가 왔을 거예요
임신기간은 평소보다 원래 힘든데...
평소에도 생활할때 별로 힘이 나지 않는 상태일텐데...
임신까지 하셨으니 더 힘들테지만 견뎌야죠,,,뭐
황금빛똥을 누는 아기...를 읽고
그대로 생활하다보면 그럭저럭 견딜수 있을 거예요
이번 기회에 식탁을 바꾸셔요
잡곡밥에 생채소 나물 된장찌게를 중심으로 드셔요
인스턴트 식품은 드시지 않도록 해야
조미료 화학첨가물등을 피할수 있답니다
생채소는 여러가지 채소를 골고루 섞어서 끼니마다 드시도록 하고
산야초 효소도 30그램씩 하루에 3번 드시고
미역국도 자주 끓여 드시고
두유도 챙겨 드셔요
햇볕이 따뜻한 시간에 일광욕겸 풍욕을 하루에 2회정도 꾸준히 하고,,
운동은 아직 하지 마셔요
봄이 되어 따뜻해지면 냉온욕을 시작하셔요
겨자찜질도 꾸준히 해주고,,,
집에 목욕탕이 있으면 겨자탕도 가끔하셔요
죽염수로 하루에 여러번 가글을 해주고
죽염수를 한방울씩 코에넣어주기를 여러차례 해주세요
최대한 조심하면서 아가가 잘 자리 잡게 도와주고
엄마도 잘 챙겨 드셔요
빈혈이나 갑상선의 문제로 치료를 하고 있는 게 있으신가요?
엄마 몸이 약하다는 거 잊지 말고
이상이 있으면 항상 병원에 문의하면서 조심스럽게 임신기간을 보내셔요
아~물론 아가에게 반갑다고 이야기 해주고 안심시켜주는 거 잊지 마시구요,,,
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