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ㅁ 회비계좌번호
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
7주된 아가의 모유수유과 산후 몸조리에 관한 질문 |
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| 이름
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dagin(홍천)
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날짜 |
2004-11-30 오후 8:08:34 |
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| 조회수 |
927 |
파일
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황금빛 책을 산지 2년만에 세째를 낳았습니다. 열심히 꼼꼼히 읽지 못한 것이 후회되더라구요. 특히 젖때문에...
1. 내 생각에 젖양이 충분하지 못하지만 자주 빨리면 늘어난다는 말을 믿고 젖만 먹이고 있습니다. 낮에는 한번 수유하면(수유시간 약 1시간 정도) 3시간에서 4시간 정도 잠을 자는데 밤 10시부터 새벽 2시까지는 1시간이나 30분 간격으로 보채고 젖을 찾습니다. 그래서인지 낮에는 젖을 빨다가 지쳐서 자는게 아닌가, 내가 아이를 굶기고 있지는 않을까 걱정이에요. 위로 두아이 모두 젖양이 적어 혼합수유하다가 결국은 젖을 먹이지 못하고 말았습니다. 세째만은 꼭 성공하고 싶습니다. 1개월 되었을때 몸무게는 약 500g정도 늘었었구요-소아과 의사에게 무지 야단맞았음- 소변은 6-7회정도 보지만 대변은 4-5일만에 한번씩 봅니다. 변을 볼때 힘을 많이 주지만 괴로워하는 것은 아니니까 변비는 아닌것 같아요. 이대로 버텨도 될까요? 아님 오곡가루미음이라도 보충해주어야할까요? 책에서는 3일이상 변을 보지 않으면 젖이 부족한 경우라고 되어있던데요. 내일이 딱 7주인데 오늘은 하루종일 1시간에서 2시간 간격으로 수유했습니다.(수유시간 40분에서 1시간 정도)
2. 젖을 짜주어야 젖양이 늘어난다고 하는데 수유 후 젖을 짜면 10ml 될까 말까입니다. 그리고 꼭지도 아프고.... 젖을 완전히 비워야한다는데 유축기로 짜고 있으면 한방울씩이라도 계속 나오는데 언제까지 짜야하는 건가요? 한두시간 간격으로 수유를 하더라도 젖을 짜주어야하나요? 저처럼 젖양에 확신이 없는 사람도 짜야하나요? 아니, 짜는게 더 좋나요?
- 그럼 언제 휴식을 취하지?
2. 늦은 나이에-최민희 선생님이 둘째 낳은 나이보다는 조금 젊지만- 아이를 낳고 나니 몸이 빨리 회복되지 않는 것 같아요. 또 우울증이 오면서 누워 쉬지 못하고 거실을 하루 종일 걸어다니고, 바람 쐬러 돌아다니기도 했더니 손가락 마디 마디가 시리고 발도 시럽고 무릎도 아프군요. 여기에 올라온 글을 읽어보니 합창합척 운동, 각탕, 겨자탕등을 하라고 되어 있던데 혹시 하는 방법이 서툴려서 더 안좋아진다거나 하는 경우는 없는지요. (임신했을때 합창합척운동은 자주 했습니다-제대로 하는 것인지... 하면서요.) 겨자탕에 처음으로 도전해보려고 하는데 물의 양은 어느정도인지요. 책에 보면 한번 준비한 겨자탕은 2-3명정도 쓸 수 있다고 했는데 물이 식어버리면 어떻게 해야하는지요.
3. 산후 우울증이 시작되면서 입맛을 잃어버렸습니다. 먹기도 싫고 먹고 싶은 것도 없어요. 젖이 잘나오게 하려고 미역국은 억지로 하루에 4-5번 정도 먹고 있지요. 빨리 입맛을 찾아야 젖이 더 잘 나올것 같아 한약까지 지어 먹었지만 거의 한달이 다되어 가는데 우울한 마음도 좋아지지 않고 입맛도 돌아오지 않습니다. 좋은 방법이 없을까요?
4. 밥을 먹지 못하면 대신 먹어볼까 하고 생협에서 생식을 샀습니다. 이 생식도 오곡가루와 같은 효과를 나타낼까요? 생수에 타서 마시면 젖이 잘 나오게 할까요?
5. 제 언니는 막내를 출산한지 7년이 지났는데도 발이 시려서 잠을 제대로 자지 못한다고 하는데 지금이라도 각탕을 꾸준히 하면 좋아질까요? 그리고 꾸준히 한다면 하루에 한번, 매일을 말하는 것인가요?
6. 제 친정 엄마는 퇴행성 관절염으로 무지 고생을 하고 병원에서도 약이 없다고 수술을 하라고 합니다. 수술은 하기 싫으시고 낫는다는 보장도 할 수 없다고 하니... 통증을 완화시킬수 있는 방법을 추천해주세요.-별 질문을 다하지요?
매일 수수팥떡에서 글을 읽는 것이 지금 저에게는 큰 위안이 되고 있습니다. 임신 기간 중에 좀 더 현명하게 출산 후를 준비하지 못한 것이 후회되지만 수수팥떡과 함께 더 많은 후회를 하지 않도록 아이들을 튼튼하게 잘 키우고 싶습니다. 제 몸도 건강하게 회복하구요. |
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