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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
아가들은 원래 그렇게 배속에서 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-11-19 오후 9:39:07 |
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| 조회수 |
657 |
파일
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단단해지기도 하고,,,풀어지기도 하고,,,그렇더라구요
변비때문이던 다른 것 때문이던,,,
엄마가 너무 신경쓰는 것이 더 안좋다고 봅니다
그러니 변비는 생수를 조금씩 자주 마시면서
하루에 필요한 양을 챙겨 드시는 것부터 시작하세요
소변도 맑아지고 가스도 덜 생기도 변도 무르게 된답니다
상쾌효소는 아침 저녁으로 한봉지씩 물2컵과 함께 드시면 되구요
몇일 드시고 변이 좋아지면 하루에 한봉지로 줄이다가 안드시고 스스로 변을 보시면 됩니다
변을 잘 보려면
생수 마시기를 시작하고
잡곡밥에 끼니마다 생체소를 드시도록 하고 나물류도 드셔요
너무 부드러운 음식이나
과일 육식등만 드시면 섬유질이 부족해서 변이 좋지 않을수 있거든요
감은 하루에 한두개 정도 드셔도 됩니다 |
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