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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
각탕과 모관운동 |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2004-11-18 오후 2:14:56 |
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| 조회수 |
659 |
파일
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이제 아가 만날 날이 얼마 안남았네요....
뱃속에서의 하루가 나와서의 한달보다 더 중요하다고 하니까요...
마지막 까지 잘 품고, 잘 키우세요^^
반신욕은 체력소모도 많고, 무리하면 좀 어지러울 수도 있어서요....
각탕을 하시면 어떨까요?
반신욕과 각탕이 원리는 같다고 합니다.
각탕은 43도씨의 물에 종아리까지 담그고 있는 것이고요, 중간중간 물이 식으면 더운물을 더 첨가해 넣어주면 됩니다.
각탕을 하면 혈액순환도 잘 되고, 발의 피로도 풀립니다.
다리가 저리거나 아플때 도움이 됩니다.
그리고 무리하지 않는 범위내에서 모관운동을 해주세요.
모관운동을 하는 것이 어렵다면 다리를 심장보다 높은 정도로 올리고 있으세요. 의자나 벽에 발을 올리고 있으시면 되요.
말씀하신 것처럼 겨자찜질을 하는 것도 도움이 될 것 같습니다.
마지막 까지 몸관리 잘 하시고요,
순산하세요^^ |
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