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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
산후조리식 어떻게..밥, 반찬 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-11-15 오후 3:58:15 |
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| 조회수 |
982 |
파일
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집으로 오시는 거라면 반찬도 만들어주시는 건가요?
입맛이 없으니까,,
맛있는 거 만들어서 드셔요
너무 기름진 것은 좋지 않으니까,,
나물이나 샐러드류 겉저리류 두부 김,,,에
미역국하고 밥이면 충분합니다
두유 감잎차 매일 드시고,,,
과일은 드시고 싶은 만큼 드셔요
입맛이 없으면 가끔 우리밀에 채소 넉넉히 넣고 전을 부쳐 드시고
감자하고 오이 사과 피망넣고 약간의 마요네즈 넣고 만들어서 샐러드를 드셔도 되고,,,
평소에 좋아하던 것을 드시면 되요
자극적인 것,,
너무 기름진 것,,,
육류는 당분간은 금하고,,,
흰살생선를 곁들인 채식을 하시면 됩니다
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