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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
단식-과식-다시 단식... |
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| 이름
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mother(최민희)
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날짜 |
2010-04-08 오후 4:39:11 |
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| 조회수 |
8338 |
파일
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어찌보면 아직 몸이 버티어주는 구나
싶은 생각도 들어요.
그러니까 단식하고 과식을 반복하는 것이구나...
그런데 돌아보니까
젊음도 잠깐인 것 같아요.
나이가 들면 누구나
젊은 시절 몸관리를 어찌 했느냐에 따라
일찍 몸이 망가지느냐
아니냐가 결정되는 것 같았구요.
그래서 젊은 시절 몸관리가 중요하고
아직은 몸이 내 '호랑방탕한 생활'을 받아줄 정도로
여력이 있을 때 몸관리를 하는게 필요한 것 같아요.
우선 1월에 단식을 하셨다면
지금 단식하시는 것은 금물.
단식은 우리 몸으로 보면 엄청난 고행입니다.
음식을 먹고 소화시키고 에너지를 얻는 기본
싸이클을 일시 중단하는 것이라
자주 하면 안되요.
한번 단식을 한 다음
최 소 만 3달이 지난 다음 단식해야하구요.
물론 단식을 만 3개월단위로 할 정도로
자주 할 때에는
감식과 회복식을 더욱 철저하게 해주어야한답니다. |
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