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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
네^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2009-07-22 오후 6:01:47 |
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| 조회수 |
8289 |
파일
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다시 한번 상황을 점검하고 정리해보세요
헽스를 할때 유산소운동이나 스트레칭 위주로 운동법을 조절해도 되고
생수도 자주 충분히 마시고
과식을 하지 않는 선에서 식생활을 조절하는 것이 필요한 것 같아요
어쩌다 과식을 했다면 두세끼 정도 죽을 드시고
풍욕 냉온욕을 하면서 몸을 정돈해주면 다시 속도 편해진답니다
풍욕하기 곤란한 계절이 왔으니
냉온욕을 집중해서 하면 좋겠는데....참,,,그도 쉽지 않네요^^;
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