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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
오월 단식 참가자 총 육킬로 감량..후기 랍니다. |
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| 이름
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youni(노형진)
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날짜 |
2009-06-27 오후 6:27:00 |
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| 조회수 |
8301 |
파일
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우선 단식 시작하고 나서 보식 까지 무사히 마치고
총 6.5킬로 감량이었답니다.
저는 직딩이라.
점심시간 이용해서 냉온욕 했구요.
사실 단식 시기에도 풍욕 간신히 두번
각탕 간신히
대신 냉온욕은 충분히 해줬답니다.
그리고 지금은 일주일에 최소 한두번은 냉온욕 꾸준히 해주고 있구요,.
대신 냉온욕은 12냉 11온. 을 했답니다.
제가 원래 다이어트라 소문난건 안해본 것이 없는 이론만 강한
한 다엿 했었는데요..
이번 단식하면서 체질이 정말 개선 됐나바요,
단식 이후에 식이 요법을 정말 힘들고 어렵게 한것도 아닌데.
대신 냉온욕과 풍욕만 꾸준히 하고 있는데도 두달동안 유지 되네요..
정말 냉온욕이 기초대사가 높아진거 같아요..
그렇게 방심하고 그렇게 먹어댔었는데 ㅠㅠㅋㅋ
그 기분 아시죠? 냉온욕 갈때마다..
조마조마 올라 가는데
체중계가 배신을 안하네여..
그타고 방심은 금물이져?
저두 냉온욕 최소 두번이상 풍욕 두번이상..꼭꼭 챙기고
또 후기 남길께요..
무엇보다 건강에도 자신감이 생기고
내몸도 사랑해지고
그리고 일주일도 굶어봤는데
까짓거 뭘 못하겠어 그런 자신감이 생기네여..
너무 무모해서..엊그젠..
확 40일 금식 기돌해바..하는 무식함 까지 들었답니다..ㅋㅋㅋ
하루도 못 굶는제가 말이죠,..ㅋㅋ
쌍둥이 엄마라 후기도 제대로 못남기고.
생채식도 따라 가고 싶었지만 못가고.
회사에서 사이트도 막아놔서 자주는 못 오지만..
단식하고 계신 분들 다시한번 힘내시라고
어설푼 후기 남기네요..
제도..여름 지나 가을쯤 한번 더 가겠습니다^^
도와주신 신라영샘이랑 다들 너무 감사드려요^^ |
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