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ㅁ 회비계좌번호
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
나를 위한 단식.. 첫째날 |
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| 이름
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dickey(박현숙)
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날짜 |
2009-06-17 오전 9:56:59 |
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| 조회수 |
8290 |
파일
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아이가 아토피일때는..
죽을동 살동 모르고 채식하고 도시락 사다니면서
젖소부인이라는 별명까지 얻어가며 15개월을 모유수유 했었는데
살이찌고 몸이 안 좋아 지면서..
운동해야지.. 풍욕이라도.. 음식조절 좀 해야지 하면서도
내 몸을 위해서는
작심삼일은 고사하고 시작조차도 않되더군요.. ^^a
온전히 나를 위해 시작한 단식 첫째날..
일어나서 상쾌효소와 마그밀1개 생수500ml
풍욕하구요..
식사준비하면서 생수 한잔 더..
아침식사할때 산야초효소랑 생수 300ml 마셨습니다.
출근해서..
커피타임때 감잎차 마시고..
점심때 산야초효소랑 생수..
수시로 죽염먹고 생수 마시고..
퇴근하면서 허기지며 힘이 빠지는가 싶었는데..
책자 다시 읽어보다가 아하.. 산야초효소 5번 먹어도 되는군..
하고선 냉큼 한번더 먹었어요. ^^
전화받고 3번이 기준이란걸 알았지만..
4번 먹기로 해서 무지 좋았구요.. ^^
아이들 학원 보내놓고
목욕탕에 가서 냉온욕(11냉10온) 했습니다.
저녁먹고는(저는 물론 산야초로..^^) 각탕도 하고
잠자기 직전엔 아이들이랑 함께 풍욕하고
상쾌효소랑 마그밀 먹고 취침.
생각보다 힘들지는 않았어요.
산야초효소랑 죽염 모두 접해본것들이라
먹기 힘들지 않았고..
별다른 신체이상증상도 없었구요..
아니 오히려 감식했던 2~3일보다도 덜 힘들었는것 같은데...
첫날이라서 그런걸까요?
질문..
1)생수로 알카리이온수를 먹고있어요. 평소에 먹던거라서.
정수기 물이나 사서 먹어야 할까요?
2)냉온욕은 하루 1번만 하는건가요? 아침 저녁으로 해도 될까요?
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