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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
이런??? |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2016-06-13 오전 11:41:02 |
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| 조회수 |
2041 |
파일
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그럼, 모관운동 해주시고
냉온찜질....손가락 냉온욕(?) 해보심 어떨까요?
1분은 냉탕, 1분은 온탕....(3회왕복...뜨건물로 시작해서 찬물로 끝내기)
끝난 후 모관운동...
전체 냉온욕을 해도 좋지만. 시간상 어려우면..
발목 교호욕을 변형해서 해보심 어떨지요?
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