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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
그럼요^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2009-04-22 오전 10:32:29 |
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| 조회수 |
8297 |
파일
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평소에는 한끼만 걸려도
손이 떨리는 분들도 단식을 하면
평소보다 훨씬 속도 편하고 몸도 가볍다고 하시면서
잘 하신답니다
그리고 단식전까지 식사조절은
잡곡밥에 채소를 충분히 드시면서
밥양은 조금만 줄이는 것이 좋을 듯 합니다
아침을 거르고 다음끼니를 많이 드시게 되면 오히려 좋지 않으니
가능한 하루 3끼를 규칙적으로 드시도록 해보세요
과식하는 것보다 고르게 드시는 것이 더 낫다고 보거든요
풍욕을 시작하신 건 잘 하셨구요
생수를 하루에 2리터를 하루종일 조금씩 나눠 마시는 것도 함께 해보세요
소변은 시원하게 맑은 색으로 냄새없이 보면 괜찮습니다 |
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