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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
다른 곳은 괜찮나요? |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-09-16 오전 11:50:45 |
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| 조회수 |
513 |
파일
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집안일 하고 아가를 돌보는 것은 할만 하세요?
발바닥이 아픈것,,
뒤꿈치가 아픈 것,,,이런 증상을 그냥 넘기지 말고 이런때 몸관리를 하는 거예요
자연건강법을 전체적으로 실천하다보면,,
그런 증상들은 저절로 사라지는데
지금은 아가가 어려서 전체적으로 하기 힘들테니...
할수 있는 만큼 해보도록 하죠!
먹거리가 기본,,,,생채소를 끼니마다 드시면서 예전 우리나라 전통적인 밥상으로 드시도록 하세요
튀김이나 부침보다는 찌거나 삶거나 조리는 방법으로 음식을 하고
겉저리...나물,,,두부 김등으로 식단을 짜세요
그리고 집에서 쓰는 조미료등은 쓰지말고
음료수 생우유 과자 빵,,,,등을 드시지 말고
치킨이나 피자등 패스트푸드등의 외식도 하지 말고
하루 3끼를 깨끗하게 만들어서 소식하도록 하셔요
그리고 각탕을 일주일에 두세번 규칙적으로 하고
모관운동을 열심히 해보세요
최소 이정도로 하고,,
여력이 되면,,풍욕을 하루에 2회라도 꾸준히 하고
목욕탕에 갈때라도 냉온욕을 하면 더 낫겠죠... |
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