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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
보식 3일차 (김주형) |
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| 이름
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jolliyoung(김은영)
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날짜 |
2009-01-20 오전 10:28:12 |
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| 조회수 |
8296 |
파일
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아침 풍욕2회와 냉온욕을 하고 출근을 했습니다.
금일부터는 회사 아침 식사시(죽) 2회로 나누어 먹으려구요...
(도시락가지고와서 반은 점심때...)
아직까지 변이 안 나와서요..어제 상쾌효소를 복용할까 고민을 하긴했는데...아침까지 아무런 소식이 없네요...저녁까지 소식이 없으면 잠자기전에 상쾌효소를 복용해야 할 것 같습니다.
어제 감잎차를 먹지 못해 집에서 귤을 한 개 먹었습니다.
15kg 귤을 주문했는데..어제 도착을 했더라구요..박스를 뜯고 바로 한 개를...먹어도 되는거죠...비타민c 복용을 못 해 먹었거든요...^^
보식때도 체중은 변화가 조금씩 있습니다...아침에 몸무게를 확인했는데,
단식 이후 1kg이 추가로 줄었네요.
오늘은 집에서 생협에서 주문한 두유를 1팩 가지고 왔습니다. 점심 후 먹으려구요...3일차부터는 된장국도 먹으라고 되어있는데..회사에는 아무래도 짜고 매울 것 같아 오전,오후는 skip...퇴근 후 석식때 집에서 먹으려구요.
저의 체중감량으로 회사에서는 어떻게 했냐면서 궁금한 사람이 많습니다.제가 사이트와 방법을 이야기하긴 했는데...2월은 마감이 되었구..3월 다시 단식특강시 울 회사사람들 적극 추천을 할려구요...이러다가 홍보이사되는거 아닌감..ㅋㅋㅋ
암튼 좋은 하루 되시구요.... |
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