|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 |
| 글제목 |
단식 4일째 진행 중 (김주형) |
|
| 이름
|
jolliyoung(김은영)
|
날짜 |
2009-01-16 오전 9:23:03 |
|
| 조회수 |
8295 |
파일
|
-
|
|
오늘 아침은 5시에 일어나서 풍욕 2회를 진행하고 냉온욕을 하려 하였으나 잠시 풍욕 2회 후 쏟아지는 잠을 이기지 못해 냉온욕은 저녁으로 미뤘습니다...
풍욕을 하고 난 후 마지막 멘트를 듣고 있으면 바로 잠이 솔솔~~~
단식을 하고 난 후 가장 좋아진 점은 자신감이 붙는다는 겁니다.
스스로에게 할 수 있다라는 자신감...
오늘 저녁 냉온욕을 하고 난 후 체중을 확인해야겠지만, 일단 어제까지는 3.5kg 감량이 되었습니다.
어제 저녁에는 관장을 하고 7분만에 바로 화장실로 GOGO~~
어제는 못 참겠더라구요..ㅋㅋ..
오늘은 저녁에 된장찜질을 실시하려구요.
마침 내일이 휴무라 된장찜질 후 바로 숙면으로....
(금일은 관장을 하루 미루고...)
내일 아침 상쾌효소를 들이킨 후 바로 관장 실시...
이렇게 하면 되는거죠???
내일은 또 다른 기쁨이 있는 날이네요...보식은 어떻게 할지...
내일은 늦지 않도록 하겠습니다.
그럼..오늘도 좋은 하루 되십시요.... |
|
|
|
