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ㅁ 회비계좌번호
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
류머티스 정도가 심한가요?ㅜ.ㅜ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2011-09-09 오후 1:10:59 |
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| 조회수 |
3833 |
파일
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약이 한보따리라니...
단식을 하려면 아직 여러가지 여건상 시간이 걸릴 듯 하니
그 사이에라도 풍욕 냉온욕 겨자찜질을 하고
모관운동도 의식적으로 1분이상씩 여러회를 매일 해보세요
식사는 흰살생선 곁들인 채식을 하는 것이 좋구요
무엇보다 생수 마시기가 아주 중요하다고 합니다
한꺼번에 벌컥벌컥 마시지 말고
한모금씩 자주 마시는 형태로 하루에 종일 생수를 2리터 정도 드시기를 해보세요
1. 제 같은 경우는 류마티스도 있지만 갑상선 저하증도 있습니다.
단식을 하게 되면 두가지 약을 동시에 끊어야 하겠지요?
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아니요,,,순서가 바뀌었어요^^;
단식을 하고 꾸준히 관리하면 약을 끊을수 있는 단계까지 몸이 건강해지도록 만드는 거지요
먼저 약을 끊고 몸관리 하는 것이 아니랍니다
2. 혼자서 단식을 하기엔 몸에 있는 병이 있으니 좀 힘들듯 하여 단식을 배우고 싶은데요.. 생활단식만 배워서 집에서 실천해도 될까요?
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그럼요~
3. 겨자탕을 할때 얼굴 아래부위는 모두 탕속에 담그면 되는건가요?
그리고 겨자가루 때문에 부인과쪽으로 가루가 들어가서 안좋으면 어떡하냐고 친정엄마가 보시더니 걱정하시더라구요,팬티를 입고 들어가라시는데, 그래도 되는지 알고 싶어요
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겨자를 물에 풀었기때문에 팬티를 입어도 별의미가 없을 듯^^;
물론 역으로 팬티를 입고 들어가셔도 되겠지요.
4.냉온욕을 대중목욕탕에 가서 하면 제일 좋겠지만 여건이 되지 않는다면 냉을 할땐 물을 끼얹어도 된다고 나오던데요.. 괜찮을까요?
제가 건강인이 아니니 그 방법을 써도 효과가 있나요?
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집에서 하시는다는 말씀이시죠?
아님 냉탕에 들어갈 자신이 없으셔서?
질병을 치료하려면 냉온욕은 직접 몸을 다 담그셔야 효과가 있어요
냉탕에 들어가는 것이 힘들어서 그런 것이라면
풍욕을 한달쯤 매일 하신 후에 냉온욕을 시도해보세요
5. 대구에 단식프로그램 계획이 아직 없다고 하셨었는데요.. 가까운곳에 도움을 받을곳이 있다면 소개를 부탁드려요,
이번달은 아이 어린이집 행사날과 겹쳐서 서울단식에가볼까 생각하다가 마음을 접었구요..아님 다음달에 서울까지 갈 의향은 있어요..
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11월쯤에 대구 생협과 단식을 할수도 있는데..
아직 본격적인 진행은 안되고 있어요^^
10월참석할 의향이 있으시다면 조금 기다려보세요
11월에 대구에서 단식을 하려면 10월쯤에는 확정이 될 것 같아요
6. 제가 몸이 157에48키로예요 전체적으로 말랐는데, 아랫배만 심하게 나왔답니다. 그냥 보면 임신6개월은 되어 보인답니다. ㅜㅜ
남편이나 부모님은 먼저 뭐든지 먹으라고 하셔요 단식을 이야기 햇더니 집안 에선 난리 입니다. 깡 마름몸에 무슨 단식이냐구요
평소에 걷기나 스트레칭은 좀 하는편이라 체력이 약한 편은 아닌거 같거든요 다만 류마티스때문에 힘들면 못 움직인다는거지요~
제가 이 상태에서 바로 단식에 참여해도 될런지 궁금합니다.
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단식참여는 가능합니다^^
약을 드시는 분이나 몸이 마른 편인 분들은
오곡미음 단식을 하거나 된장국 단식을 하거나
기본 단식형태를 변형해서 진행한답니다
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- 신라영(2011-09-15):
참...통증때문에 약을 드시더라도 음식관리나 겨자찜질 풍욕등을 할수 있으니 약을 안드시려고 노력하기보다 정 힘들면 도움받는 것이 약이니까 무작정 참지 마세요 
- 신라영(2011-09-15):
정도가 심하면 약의 도움도 받되 약에만 의존하지 않고 건강을 위한 다른 방법도 찾아서 병행하시는 것이 도움이 될듯.
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