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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
임현정님~~ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2011-09-01 오후 4:05:32 |
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| 조회수 |
3718 |
파일
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혹시 서울에서 먼 곳에 사시나요?
저희가 매달 진행하는 생활단식 강좌에 참여하셔서
건강을 관리하는 방법을 전반적으로 배우시며 좋을 듯.
또 단식을 통해 관리 가능한 상태로 만드는 작업도 함께 하시면 좋을 듯 합니다
3년동안 반복해서 비슷한 증상을 반복하고
건강검진 결과도 비슷하다면
몸관리를 확실하게 하라는 몸이 주는 신호니까
얼른 그 신호를 받아들여서 관리모드를 취해주셔야 해요^^;
풍욕 냉온욕 모두 도움이 되고
구죽염을 하루에 1그램 정도를 드시되
하루에 여러번 나눠 드시고 반드시 침으로 녹여드셔야 해요
풍욕도 규칙적으로...
냉온욕도 가능한 자주...하시되
두 아이를 키우면서 혼자만을 위해서 시간내는 것은 거의 불가능에 가까우므로 아이들과 함께 해보심이 어떨런지요...
위가 좋지 않으신 분들은
아침에 감자나 양배추를 갈아서 즙을 마시거나
오곡가루에 감자를 갈아넣고 감자미음을 끓여 드시고
나머지는 흰살생선정도 결들인 채식을 하되 과식하지 않는 것이 좋습니다
감자미음을 끓일때는 오곡가루를 먼저 끓이고
끓고 있는 미음에 감자즙을 넣고 불을 끄고 뚜껑을 덥어서
뜨거운 기운에 익히는 정도(생감자즙을 섞어서 먹는다 생각하시면 되요)
그러나 역시 생활단식 강좌에 참여해서
본격적으로 몸관리하는 건 꼭 필요한 과정인 것 같습니다 |
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- 서희숙(2011-10-07):
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