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ㅁ 특강 및 단식비
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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
젖은 양쪽 다 물려야 합니다 |
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| 이름
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leeesgoh(이은선)
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날짜 |
2004-08-19 오전 7:23:20 |
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| 조회수 |
756 |
파일
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젖을 먹일 때는 양쪽 젖을 같이 먹이셔야 합니다. 젖은 3시간 이내에 먹여야 젖을 만드는 호르몬의 작용이 둔화되지 않고 계속 작용합니다. 한쪽 만 먹이게 되면 나머지 젖은 계속 안에 고여 있게 되어 맛도 떨어지고 양도 줄게 됩니다. 이런 상태로 고칼로리식을 하면 유선염이 올 수도 있고요. 젖을 줄 때는 반드시 아기가 싫어하는 쪽부터 먹이기 시작해서 좌우교대로 먹여주어야 합니다.
태어나서 100일 정도 까지는 아기의 빠는 힘도 약하고 어머니의 분비량도 적어서 실제로 젖이 나오는 시간은 1~2분 정도 밖에 되지 않습니다. 아기는 젖을 문 채 3~10분 정도 기다립니다. 그리고 다시 나오고 기다리고를 반복합니다. 물고 기다리는 동안 아기는 엄마의 체온을 느끼고 냄새를 맡으면서 엄마 품에서 편안하게 쉬고 있는 것입니다. 이 시간은 엄마와의 유대를 강화하는 시간입니다. 이럴 때 잔다고 생각하고 아기를 눕히면 안됩니다. 이 시기에는 수유를 45분에서 1시간 정도해야 합니다. 그래도 실제로 먹는 시간은 얼마 안됩니다.
아기가 젖 만 물리면 자려고 하거나 젖을 안 물려고 하고 젖을 먹으면서 낑낑거리고 온몸을 뒤틀고 자주 토하고 트림을 하고 하면 어머니의 먹거리를 되돌아 보아야 합니다. 육류의 섭취가 많지 않은지, 식물성 기름을 사용한 요리를 많이 먹고 있지는 않은지, 우유 유제품, 계란, 인스턴트 요리, 단음식, 군것질 등을 너무 많이 하지 않는지. 배가 고프다고 피자나 닭튀김 이런 것은 절대 금물이고요, 미역국도 멸치 다시 우려내서 담백하게 드시는게 좋고 제철 야채 많이 이용하세요. 먹거리는 아기 수유에 있어서 아주 중요하고 모유수유를 성공시키는 열쇠입니다.
너무 일찍 직장에 복귀하시네요. 모체의 건강 면에서도 그리고 아기의 수유가 아직 자리를 잡지 않은 상태에서.
젖량을 늘리기 위해서는 빈번한 수유가 가장 중요하고요, 특히 밤이고 낮이고 3시간 이내에 먹이거나 짜주어야 호르몬이 정상적으로 작용합니다. 특히 밤에 4시간 5시간 벌리게 되면 호르몬의 작용이 떨어져 배란이 되고 생리를 하게 되어 임신할 수 있습니다.
직장에 복귀하셔서도 3시간 이내에 짜주시는 것 잊지마시고요.
조금 늦출 수 있다면 직장 복귀를 늦추기를 권하고 싶네요.
마음대로 안되겠지요 |
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