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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
대부분이 단식은 잘 하는데.. |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2008-10-21 오전 11:16:44 |
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| 조회수 |
8283 |
파일
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보식은 잘 못해요^^;
그러니 이번 단식때는 100% 실천을 목표로^^
풍욕 냉온욕도 꼭 하고
보식도 야무지게 한다는 것을 마음에 새기면서 하시어요
냉온욕이나 풍욕을 하면 몸이 시원해지고 상쾌해지는데...
습관화되기가 참 어렵죠,,
오늘은 어제 못하신 풍욕까지는 보충하지 못하더라도
오늘분의 풍욕을 하시어요^^
물을 한꺼번에 한컵씩 마시기보다는 조금씩 자주 마시는 형태로 마시고
힘들때는 산야초효소를 2번 정도 더 드셔도 되요
생채식은 단식후에 죽을 드시는 보식까지 마친후
생채식을 시작합니다
생채식때는
하루에 2번 풍욕 필수
상쾌효소 하루에 2회 필수
일주일에 한번 된장찜질 필수입니다 |
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