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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
단식은 오늘로 그만하시는 것이 좋겠어요 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2008-09-29 오후 2:37:24 |
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| 조회수 |
8281 |
파일
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대신 단식을 잘 해보겠다고 굳게 마음먹으신 것이 있으니
단식후에 보식을 보름정도를 야무지게 해보세요
단식을 길게 하기보다는 단식후 생활을 잘 하여서 습관속에서 살을 빼는 것이 더 효과적일듯 합니다
배쪽에 손을 댔을때 팔딱거린다면
단식을 중단하고
장국을 드시면서 보식을 조심스럽게 시작하는 것이 더 좋을 듯 합니다
장국은 다시마 무 표고버섯등을 넣고 다시물을 내서
된장을 체에 받치고 풀어 맑은 장국을 끓여서 드세요
단식은 안전하게 진행하는데 촛점을 맞추고
오히려 평소에 꾸준히 풍욕하고 먹을 거리 조심하는 것이 잘 안되는 편이라면 이번에는 보식이후를 더 잘 계획하는 것이 좋을 듯 합니다 |
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- 이유미(2008-09-29):
네, 알겠습니다. 감사해요. 
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