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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-08-16 오전 1:39:41 |
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| 조회수 |
511 |
파일
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근육을 움직이는 운동대신 하시려는 거라면
또 해봐서 몸이 느끼기에 편하게 느껴지면 해도 좋은데
7회는 너무 많지 않나 싶어요,,
지금 하시는 2~3회정도 하시고,,
몸이 힘들거나 무리를 했거나,,등의 상태가 안좋을때는
횟수를 늘여서 해보세요
그리고,,,,
40분 합장 수행은 6개월이 지나면 하기도 하는데
40분 합장 수행도중 너무 힘들면
합장한 손을 가슴에 모아서 하셔도 됩니다,,
냉온욕은 지금처럼 그대로 하세요
건강하게 잘 지내는 것 같아
기쁘고 뿌듯합니다요~~~ |
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