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ㅁ 회비계좌번호
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
우리 몸을 믿으셔야해요. |
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| 이름
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mother(최민희)
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날짜 |
2009-09-27 오후 8:42:00 |
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| 조회수 |
2278 |
파일
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미역을 좀 넉넉히 먹는다고
갑상선관련 질병이 생긴다는 말은 좀...그러네요.
우리 몸이 그렇게 허술하진 않아요.
만일 아무것도 드시지 않고
미역 등만 드시면 영양의 균형이 깨져 여러 문제가 생기겠지요.
어떤 경우에도 영양의 균형이 가장 중요해요.
단백질도 우리 몸에 필요하고 지방도 필요하거든요.
다만 어떤 식품을 통해 단백질과 지방을 얻느냐
그게 중요한 거지요.
저희는 가능하면 몸에 부작용을 덜 남기는 식재료를
통해, 아니 몸에 좋은 식재료로 영양의 균형을 취하자고
권하고 있는 것일 뿐이어요.
우리가 하루 생수 2리터를 먹어주어야하는데
생수 2리터 속에 대개 성인이 하루 필요로하는
칼슘이 들어 있다고 합니다.
그리고 깻잎 한장에 우유한컵에 들어 있는 분량의
칼슘이 들어 있다고 하네요.
시금치에는 더 많은 양의 칼슘이 들어 있다고 하니
채식하며서 칼슘걱정은 하시지 않아도 될 것 같아요... |
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