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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
단식후.. 피부미인으로 거듭나다 |
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| 이름
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하얀달(김윤희)
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날짜 |
2008-03-24 오후 5:12:46 |
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| 조회수 |
8287 |
파일
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선생님 안녕하세요?
단식후 제게 생긴 변화에 대해서 자랑해드리려고 글 올려요^^
나홀로 10일 단식을 끝내고 정말 힘든 보식기간 10일도 지내고
이제는 평상생활로 돌아온지 한 5일쯤 되었네요..
3월 15일 단식을 시작하신 분들은 이제 보식기간이신가요?
저.. 보식하다가 정말 죽을뻔 했어요.. 너무 배고프기도하고 오히려 더 힘들고 미음을 먹고나면 더 배고프고.. 그러다보니 더 까칠해지고^^;;;
보식기간이 정말 길게 느껴졌었지요.. 여러분들도 힘내세용!!!
신기하게도 그렇게 힘들던 보식이 끝난 후 과자, 초콜렛, 빵에는 눈길도 주지 않고(정말 먹고 싶은 마음이 사라졌어요..) 모든 음식을 먹을때 한번 더 생각해보고 있는 제 자신을 발견한 후 요즘은 제 자신을 기특해 하면서 더더욱 조심하고 있답니다.
매일 아침에 일어나서 화장실 다녀온 후 몸무게를 재보고 어제보다 0.5킬로가 늘었으면 바로 목욕도구 챙겨서 냉온욕 하러 달려가고 주말에는 꼬박꼬박 등산이나 산책을 한시간 이상해서라도 0.5킬로그램이라도 줄여보려고 노력하고 있구요....평소에는 한시간씩 운동할 시간이 없어서 40분씩 요가만 하고 있거든요... 이제 슬슬 근육운동해서 기초대사량 다시 올려놓을 생각입니다.. ㅎㅎ
제일 중요한건... 제가 냉온욕을 시작한 후로 (사실 돈도 좀 아깝고 아직 찬물이 무서워서 매일은 못하고 되도록이면 1주일에 세번을 가고 있어요..) 제 등드름과, 얼굴에 솟았던 모든 여드름이....
싸그리 사라졌다는 겁니다..
제가 이제껏 초등학교때부터 지금까지 계속 고민해왔던 여드름들이 사라지고, 제 얼굴에서... 광채가 나요..ㅠ.ㅠ
제 주위의 친구들이 "피부미인" 이라고 요즘 저를 부르는데.. 처음에는 애들이 나를 놀리나.. 자격지심에 좀 기분이 나쁘기도 하더라구요...
근데... 요즘 제 피부보면 저도 좀 놀라요,.. 피부광채나고, 화장도 잘 받고.. 울긋 불긋 여드름 태열같은것도 사라졌답니다...
그리고!!! 등피부.. 어쩔껍니까... 완전 오르비* 제품 바른것 처럼 등드름이 다 사라졌답니다.. 아주 기름이 쏵 다 빠진것 같아요... 아주 맨들 맨들 하답니다!!
너무 기쁘답니다... 냉온욕이 이렇게 큰 효과가 있을줄이야...
냉온욕의 위력을 알고난 후 시간이되면 되도록 자주하려고 목욕탕 쿠폰도 끊었다는거 아닙니까^^
어렵게 얻은 피부미인의 광채를 잃지 않기위해 먹는것도 아주많이 노력할꺼구요, 냉온욕도 열심히 할꺼구요, 시간날대마다 근력운동이랑 요가도 할꺼에요^^
참참!! 선생님, 도움을 드리지 못해서 죄송해요..ㅠ.ㅠ
제 분야가 아닌지라.. 지인이 안계시네요..ㅠ.ㅠ
감사합니다 =)
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