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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
15분내지 20분... |
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| 이름
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mother(최민희)
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날짜 |
2009-08-20 오전 9:43:43 |
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| 조회수 |
2255 |
파일
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겨자찜질은 3내지 5분하여서는
효과가 잘 나지 않더라구요.
발갛게 발적될 때까지
확실하게 해야해요.
대개 문제가 생긴 곳에 할 때에는
15분 내지 20분정도로 끝내주심 됩니다.
발적이 안되어도 20분이상은 하면 안되요.
혈액순환이 좋은 곳은
5분만에도 발적이 되지만
혈행이 안좋은 곳은 20분을 붙여도 발적이
잘 되지 않지요.
이럴 경우 1시간 후에 다시 해주면 됩니다.
겨자찜질만 떼어내 하는 것도
효과는 있지만 물 먹기 음식조심
각탕 풍욕 냉온욕등을 전체적으로
하면서 겨자찜질을 하면
더 효과가 커요.
물론 부분만 겨자찜질해주어도 좋지만
한번 하면 전신을 하는게 좋아요.
혈액은 전신을 흐르는 것이니까요. |
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