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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
젓 말리려면... |
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| 이름
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leeesgoh(이은선)
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날짜 |
2004-07-11 오후 11:02:09 |
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| 조회수 |
695 |
파일
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젖은 빨 면 계속 나오고 양이 늘어갑니다.
그러니까 땔 때는 빠는 자극을 주지 않으면 줄게 되어 있습니다. 젖을 갑자기 빨지 않으면 3일 동안 계속 불어나다가 삼일 째가 되면 불어나던게 멈춤니다. 본인도 느낄 수 있죠. 그 때 그 젖을 한꺼번에 다 짜내 줍니다. 그럼 젖이 말랑말랑해지죠. 젖을 약으로 뛰거나 조금씩 말리면 젖이 가슴에 남아 있게 되어 유방통이나 유방염의 원인이 된다고 합니다. 다 짜내주는게 좋습니다. 삼일 동안은 음식은 평소의 반으로 줄이고 육류나 쥬스류, 단음식, 기름진 음식은 먹지 않습니다. 목욕도 삼가합니다. 물도 하루 800cc 정도로 줄입니다. 이 이하로 줄여서는 안됩니다.
일주일 후에 다시 한번 짜주세요.
가능하다면 떼기 일주일전부터 음식을 평소의 7할 정도 만 먹고 수분양도 줄이는게 좋습니다. 칼로리 높은 음식도 삼가하고요.
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