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ㅁ 회비계좌번호
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
네에, 목표가 중요해요. |
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| 이름
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mother(최민희)
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날짜 |
2009-06-29 오전 10:54:31 |
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| 조회수 |
2301 |
파일
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꼼꼼하게 챙기고
몸상태를 잘 살피며 해가세요.
그리고 절대로 수술은 안된다, 절대로 무엇은 안된다...
이런 것은 긍정적인 것 같지 않고
할 수 있는 모든 노력을 다한다고 생각하심 될 것 같아요.
질문1
생채식이나 채식기간중 클로렐라/스피루리나등을 같이 먹어도
될까요..
이걸 먹는다면 두부나 두유를 좀 적게 먹어도 되는지요?
클로렐라나 스피루리나 등이
섭취잘 되는 영양물질로 알고 있긴 한데
제품마다 효능이 다르므로
이것은 구입하신 곳에 문의하시는 것이 맞지 않을까해요.
그리고 저희가 평소 식생활을 잘 하도록
권하는 것이 기본이고
영양제를 권하고 있지 않다보니
영양제들의 효과를 점검한 자료가 없거든요.
질문2.
키토산효소가 있는데 이런것도 같이 먹어도 될까요?
먹어서 도움되는거는 일단 잘 챙겨먹어 볼라구요
이 역시 마찬가지여요.
저희가 검증을 해본 경험이 없어서요.
질문3.
신장쪽으로 기능이 안 좋아서 그런지
소변이나 생리때 냄새가 많이 나는편입니다.
이걸 구체적으로 개선하려면 풍욕이 제일이겠지요?
긍국적으로 신장기능이 좋아지면서
해소되겠지요.
물을 조금씩 자주 드시는 것
적절한 운동을 해주는 것이 도움이 되구요.
신장기능을 강화하는데에는
엎드려서 하는 모관운동이 효과적이니까
꾸준히 해보세요.
질문4.
채식은 오곡밥,생선,된장국,생채넉넉히,두부반모,두유나 감자간식 정도로 하면 되는건가요?
본래 채식에는 생선이 안들어가겠지요?
그러나 종교적 목적의 채식이 아니니까
생선을 조금 곂들여 드시면 좋을 것 같아요.
신장은 단백질도 필요로 하니까요.
생나물이 아닌 나물무침도 괜찮은건지요?
밥 먹는다니 속없이 기분좋지만 한 몇번 먹고나면 질려서
마음이 헤이해질까봐 걱정입니다.
그럼요. 나물무침도 좋은데
생채소를 전체 식사량의 30%로 하셔야해여.
질문5.
채식하다가 생채식하라고 하셔서
겨울쯤 생채식을 할까 합니다.
여름은 단식이나 풍욕이 하기는 좋은데 효과가 좀 적은거 같아서요
채식에서 생채식넘어갈때 중간에 단식을 하는건가요?
네. 채식하다가 바로 생채식하면
맛이 없어서
채소를 못먹게 되어요.
그래서 단식하고 보식하다가
생채식하는 거랍니다.
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