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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
그정도는 괜찮아요 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-07-07 오후 2:37:17 |
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| 조회수 |
531 |
파일
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얼마든지 나을수 있어요
합장합척운동을 해주고 부지런히 꾸준히 해주고
일을 하시니 힏들기는 하지만,,
골반을 부드럽게 하는 운동등은 아니니까,,
일부러 쪼그리기등을 해주면 됩니다
빨래는 빨때도 걸래질을 할때 등등
집에서 생활할때나 일상생활속에서 쪼그리고 있는 자세를 자주 하세요 |
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