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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
철분제, 우유, 잇몸의 피 |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2004-07-03 오후 6:41:24 |
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| 조회수 |
1428 |
파일
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몸이 정말 호리호리 하시네요... 뱃속 아가 잘 키우시고, 태담도 많이 하시고, 건강하고 예쁜 아가 나으세요.
질문1>병원에서 철분제를 먹으라고 하는데요. 먹어도 되는 지요? 먹어도 된다면 어느 회사의 제품을 먹으면 될까요? 철분제를 먹으면 소화도 잘 안된다고 하던데.........
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철분제는 챙겨 드시고요, 시금치, 깻잎 등의 채소도 넉넉히 챙겨드세요.
산야초효소에도 무기질이 많이 들어 있으니 하루에 원액기준 90mg정도 드세요. 생수에 희석해서 3잔 정도 드시면 됩니다.
철분제는 정제와 액체로 된 것이 있는데 알약으로 된 것이 위에 안좋은 영향을 줄 수 있다고 하고요, 액체로 된 것은 알약보다 먹기가 힘들고, 가격이 좀 비싸지만 부작용은 더 적다고 합니다.
질문2>원래 잇몸이 약했었는데요. 치주질환을 치료한 적도 있고요. 이를 닦을 때는 괜찮은데, 치실을 사용하면 잇몸에서 피가 나옵니다. (임신하고 나서부터) 그리고 이도 약간씩 흔들리고요. 이도 꼬박꼬박 잘 닦거든요. 어떻게 처치를 하면 좋을까요?
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우선은 치과에 가보세요. 6개월이면 임신 중기니까 혹 가능한 처지를 해주실 수도 있고요, 아니면 아기 낳고, 젖 먹이는 동안은 참고 지내셔야 할 것 같아요. 이는 잘 닦고 이 사이에 음식물이 끼어 있지 않게 주의하세요. 하루 한번 정도 죽염수로 가글하고 그 물을 삼키세요....
질문3>생혐이나 한살림에서 나오는 <우유>도 먹으면 안되나요?
어떤 분은 아이를 낳고 이가 두개씩이나 없어 졌다고 우유는 꼭 먹어야 한다고 하는데요.
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아토피, 천식, 비염 등 알러지가 있다면 드시지 않는게 좋고요, 알러지가 없다면 드셔도 되긴 하지만 동물성 단백질이나 지방이 몸안에서 노폐물을 많이 만들어내기 때문에 우유보다는 두유를 드시길 권합니다. 저는 임신중 및 수유 중에 우유는 마시지 않았고, 두유를 하루에 2개씩 먹었었습니다.
고구마순, 깻잎 등 녹색 채소, 호박 등에 칼슘이 많이 들어 있으니 칼슘 때문이라면 채소를 넉넉히 챙겨드세요. 녹즙을 드시면 더 좋고요....
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