|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 |
| 글제목 |
궁금한게 있어서요.. |
|
| 이름
|
estee(김봉성)
|
날짜 |
2008-02-16 오후 8:06:58 |
|
| 조회수 |
8290 |
파일
|
-
|
|
아까 강의 잘 들었습니다.
이제 감식과 단식만 잘 해내면 되는데..
궁금한것이 있어서요..
1.단식이 끝난뒤 생채식을 하려면 보식과정을 거치고 하나요?
아니면 생채식 양을 조금씩 늘려가며 해도 되나요?
2. 겨자찜질할때 유효한 시간이 궁금해요.
20분만 붙였다떼어도 반죽은 금방 차갑게 되던데
전신에 돌아가며붙이면 언제까지든 써도 되는건지...
3. 그동안 아토피때문에 완전 생채식은 아니어도 생채식 비스무리
식사량을 많이 줄여서 했거든요. 월요일부터 단식 1일차에 들어가도 될런지요..
과연 그 운동들이며 챙겨먹어야하는걸 잘할런지 모르겠네요.. 근데 집에 모관운동기가 있어요. 그걸로 붕어운동하면 아주 기분은 좋은데 힘은 전혀 안들거든요. 직접 하는것 만큼 운동효과가 있는건지 말이예요.. |
|
|
|
