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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
생채식 사진을 올려드릴께요 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2008-01-18 오후 10:10:32 |
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| 조회수 |
8297 |
파일
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프린트는 별도로 없구요
생채식 방에서 찾아낸 사진을 올려드릴께요
눈으로 보면 훨씬 도움이 되실 거예요
두부대신 두유 가능합니다
생채식이 진행되면 비지나 청국장 등등 다 괜찮아요
기본이 생채소 250g에 오곡가루 60g 이구요
그외에 김치나 국종류 조금은 드셔도 되요
두부는 콩을 익혀서 만든 것이니
살짝 데쳐 드시는 정도는 괜찮아요
가능한 기름에 부쳐서 드시는 것보다는 생채식 중에는 데쳐드시거나 그냥 드시는 것이 좋겠습니다^^
생채식 처음 시작이니..
처음에는 생채소도 부드러운 채소위주로 드시고
양도 조금 드시면서 차차 양을 늘이도록 하세요
요즘 풍욕하면 참 좋죠^^ |
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