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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
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001-01-326566(농협)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
오늘부터 쭉쭉 설사가 시작~ 단식 3일째 |
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| 이름
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pkphome5(강선경)
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날짜 |
2008-01-10 오전 9:40:13 |
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| 조회수 |
8288 |
파일
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10월에 첫단식을 했을 때는 첫날부터 물만 먹으면 시작되는 설사로
정말 정신을 차릴 수가 없었거든요
관장 두번 한 오늘부터 설사가 시작되네요
물만 먹어도 바로 조금 뒤 신호가 오구요
그런데 요가하면서 배운 호흡을 하며 마음을 안정시키니
설사를 조금 참을 수가 있네요.
아주 조금씩 조금씩 물을 먹는 것도 효과가 있구요.
어제부터 전 기운이 나네요.
어제 요가를 두시간이나 했거든요
매일 0.5g에서 0.7g까지 살이 빠지고 있습니다.
첫단식때는 매일 1kg이상 빠졌었는데
지금은 좀 빠져서 그런 것도 같구요.
요가하고 돌아와서 체지방을 재보니
살빠진 것보다 훨씬 많이 빠졌더라구요
단식하며 가벼운 운동은 좋은 것 같아요.
그런데
벌써 이틀째임에도
발목에 겨자 찜질 자국이 없어지질 않네요
어제 각탕 할 때 조금 아팠구요.
설마 이 자국 없어지지 않는건 아니겠죠
아침 일찍 문자 넣어주셔서
동행자가 있는 것처럼 든든했습니다
감사합니다~ |
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- 강선경(2008-01-10):
그런데 힘이 많이 나서 산야초효소 좀 적게 먹고 있는데 괜찮나요 
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