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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
^^; |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2007-12-31 오전 10:53:43 |
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| 조회수 |
8277 |
파일
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에그,,,보식 이야기는 스트레스를 주려고 한 것이 아닌데..
결과적으로 그리 되었네요
건강이 어느 순간에만 열심히 한다고 챙겨지는 것이 아니라
평소에 꾸준히 실천해야 하는 것이기 때문입니다
단식은 큰 결심을 갖고 하는 것이니
열심히 할수 있는데..
보식은 이제 자신과의 싸움이거든요
많이 먹으면 오히려 소화를 하느라,,,,몸이 더 나른하고 힘들거예요
너무 멀건 죽이 싫으시면
단호박죽이나 감자죽 쌀죽을 끓여 드시되
묽기를 조절하여 미음이 아니라 알갱이가 있는 죽으로 끓여 드세요
그리고 떡 등은 드시지 마시고
저녁도 거르지 마세요
규칙적으로,,,드시는 것이 좋거든요
이제부터 다시 조심 조심 몸을 돌보세요~~ |
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