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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
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| 이름
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nogiku11(김영강)
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날짜 |
2007-11-12 오후 11:17:26 |
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| 조회수 |
8273 |
파일
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안녕하세요
오랜만에 인사드리네여
지난 일요일 ,
서둘지않으면 기껏 낙엽이나 보겠다 싶어 계룡산 동학사에 다녀왔습니다 곱디고운 단풍도 단풍이지만 이심전심으로 너나할것 없이 알록달록 등산복차림의 사람들도 장관중의 장관이었어요
어떠세요~^^?
국장님이하 여러분들도 불 붙듯 발갛게 타오르는 가을 단풍 즐기셨나요~?
11월단식이 시작되는걸 보며 지난 10월의 단식이 새삼스러워지기도하고 나름 생채식,풍욕 냉온욕 등을 하고 있기에 궁금한점 몇가지 여쭐까 해서 몇자 적어 봅니다
시작도 그랬고 지금도 그렇고 여전히 자신은 없지만 그럭저럭 하고는 있습니다 (넘 자신없어하죠?ㅎ)
1,설명에 씌여 있는것과 같이 점심과 저녁을 오곡가루와 생채소 두부 미역등으로 하고 있습니다(실은-.-반칙도 했어요 흰밥1번, 잡곡밥1번, 회두번과 닭갈비먹을때 옆에서 익힌 양배추 고구마 익힌 떡사리 약간 냠냠했어요 ) 그래서 그럴까요??식사중이나 식사후 계속해서 명치끝에 체한듯 이물감이나 묵직함또는 통증을 느끼고 있는데 하다보면 나아지는 것인지...아니면 병원가서 위내시경이라도 한번 해보는게 좋은건지..조언부탁드려요
2,냉동고에 검은콩과 깨를 갈아놓은것,보리미숫가루,청국장가루가있는데 오곡가루 대신 섞어서 먹어도 될런지...먹어도 된다면 다른 뭔가를 더 추가하면 좋을런지 알려주심 감사해요
3,집에 어쩌다보니 즙들이 넘쳐나네요 포도즙(유기아님)과양파호박즙 (유기재배)입니다 .단식이며 생채식한다고 미뤄뒀는데 이 이상 놔두면 와인이 되버리는거 아닌가 싶어 생채식중 마셔도 될런지요
클로렐라라는 건강식픔도 괜찮을까요?
4,오늘 남편왈,뭐야 그정도 먹고도 살이 오르네 몰래 먹는거 아냐?하며 놀림니다
단식한다고 하니 처음엔 걱정하더니 요근래 살이 붙는거 같다며 제대루 하고 있냐며 핀잔입니다
왜 그럴까요-.-한번이라도 풍욕을 꼭꼭 해주구 냉온욕두 나름 하고 있는데...방법이 잘못됏슬까요?
5,상쾌효솔아침과 저녁으로 먹고 있는데 그다지 변통이 좋질않습니다
더부룩하고 붓기가 있더니맘 오늘저녁 갑자기 주우욱 쭉(넘 리얼한가여ㅋ)...도중에 체온이 내려갔는지 으슬으슬 추워지고..고구마가 꽤 있는데 같이 먹어주면 어떨런지요
뭔가 권유해주실만한 운동이 있스면 부탁드릴께요
쓰다보니 반이상이 먹거리에 관한것이네요^^
바쁘실텐데 변변찮은 질문만 드린것 같아 죄송하네여
모쪼록 건강하시고
생채식...하는데까지 해보렵니다
좋은 말씀 부탁드려여^^
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