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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
조식폐지를 하셨다는 건가요? |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2008-07-08 오전 9:19:40 |
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| 조회수 |
2253 |
파일
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풍욕을 계속 하시지....꾸준히 하는 것이 쉽지는 않겠지만
다시 시작하세요
수업전에 산야초효소와 두유를 먹는다니 조식폐지르르 하신다는 건지요?
단식전에는 두통등으로 고생을 했었는데
후에는 증상이 좋아졌다니 다행이네요^^
그런데... 대전에서 올라오셨던 분 맞으시죠?
두통때문에 MRA 까지 했다던....
지금은 키랑 몸무게가 어떤가요?
6개월에 4킬로그램이라면 몸무게 감량 측면에서는 무리가 없는데
생활관리가 되지 않고 있다는 면은 해결해야 할 듯 합니다
몸무게가 빠지면서도 상태가 좋다면 별 걱정할 필요가 없지만
단순한 외관상 보기 좋지 않다는 것이 아니라
살에 탄력도 없고
주위분들이 보시기에도 그렇고 제가 보기에도 그렇고 넘 말라보이고
운동을 하지 않고 빠지니 살에 탄력도 없고요
끼니를 불규칙하게 드시는 것등은 문제가 된다고 봐요
규칙적으로 드시되 생채소를 끼니마다 챙겨 드시는 형태의 소식을 하시는 것은 어때요?
드셨다 안드셨다 하다가 끼니를 챙기다보면
아무래도 좋아하는 음식 위주로 드시는 경향이 클 것 같거든요
그럼 정인경님 수준에서 과식이 될수도 있구요
계획성없이 먹고 싶을때 먹다보니 하루에 1~2끼를 아무때나 아무렇게나 먹게 되구요...
힘들어도
풍욕은 매일 하고
특히 생수병을 가지고 다니시면서 2리터의 물을 드시고
죽염도 단식때 드린 약병에 가지고 다니면서 하루에 여러번 조금씩 나눠서 1그램 정도 드세요
주의해야 할 것이 있는지....최민희대표님께 여쭈어보겠습니다
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