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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
1월 단식그후에... |
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| 이름
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interest21(정인경)
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날짜 |
2008-07-07 오후 3:33:29 |
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| 조회수 |
2125 |
파일
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안녕하세요. 날이 넘 후덥지근하네요. 더운날씨를 즐기는
저지만 이리 습하면서 더운건 좀 싫으네요.ㅎㅎ
예전에 원인모를 두통과 그로인한 피로감 집중력저하 이런것들로
고민과 고생이 많았어요.
글서 1월에 단식을 하게되었구요.
단식을 하면서 위가 쉬고 있을때의 맑음을 경험하면서
제가 좀 허약하고 예민해서 소화기관도 약하고 잇몸도 약하고 꼭꼭
씹어먹지도 않고 이래저래 소화가 참 힘들어서 그랬던것같습니다.
글서 이후에 수업을 할때는 공복상태에서 산야초효소와 두유만을 먹으며
수업을 하니 수업시간에 실수도 적고 수업도 잘 되더라구요.ㅎㅎ
근데 문제는 먹는양이 줄어드니 체중이 계속 줄어들고 있어요.
급격히 주는건아니고 한 6개월여동안 4키로 정도??
주위분들이 보시기에도 그렇고 제가 보기에도 그렇고 넘 말라보이고
운동을 하지 않고 빠지니 살에 탄력도 없고요
지금은 그럭저럭 잘 지내지만 장기적으로 이러면 영양결핍이 되지 않나 걱정도 되구요.ㅠㅠ
계획성없이 먹고 싶을때 먹다보니 하루에 1~2끼를 아무때나 아무렇게나 먹게 되구요...
그래서 적게 먹더라도 규칙적으로 먹어야겠다싶어 먹으면
또 피곤하고 머리가 탁하고 졸립고 시야가 흐리고....
어쩌면 좋죠???
현재 풍욕은 전혀안하구요. 냉온욕만 한달에 한두번정도 합니다.
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