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ㅁ 회비계좌번호
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
드뎌.. 단식(10일)끝내고 보식에 들어갑니다. |
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| 이름
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lym0915(이영미)
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날짜 |
2007-06-22 오전 9:28:48 |
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| 조회수 |
8280 |
파일
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6월 생활단식 식구들은 5일 계획했는데, 전 7일 계획했서요..
그런데, 장에 까스로, 하루연장 또 하루 연장하다보니 벌써 2배인 10일 지나버렸써요.. 배가 아파 잠깐 놀라 사진도 찍어는데, 다행이 정상으로 나왔구요..(휴~)
이젠 보식에 문제 인데요. 걱정입니다. 절대로 무너지지 말아야 할텐데...
장도 좋아지다 보니 살도 5kg 감량이예요. 옷을 입으면 더 감량되었을때 옷을 입는데, 저울에 수치는 5kg밖에 감량 되지 않았써요...
두마리 토끼를 잡아야 하는데, 방법을 알려주세요. 그냥 "종전에 식사량에 70%로 드세요 "라는 말은 마시구요..
참고로 전 점심(급식)한끼식사 밖에 안하거는요. 아침은 청국장과 차...
어찌해야 좀더 감량할 수 있을 지요..
물론 풍욕과 냉온욕 병행 해야 되겠지요..
보식이 끝나면, 바로 생채식으로 들어가야 텐데, 자세하게 감량하는 방법을 알려주세요. 전 몸무게가 60kg으로 나가면 벌써 몸에 이상이 생긴답니다. 관절이며, 기미, 변비며...
하여가 50kg대에 나가야 하는데.. 힘드네요..
그리고, 왜 감입차와 효소를 먹으면 좀더 감량이 돼나요?궁금합니다.
꼭~ 자세히 알려주세요...
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