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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
역시 과로가 문제여요... |
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| 이름
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mother(Mother)
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날짜 |
2008-01-31 오전 10:13:16 |
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| 조회수 |
2345 |
파일
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지금으로서는 눈을 더 좋아지게 하기보다는
더이상 나빠지지 않도록 관리하는게 최선같아요.
또한 몸상태에 따라 같은 눈의 조건에서도
조금 잘 보이고 덜 잘보이는 차이가 있으니까
몸 컨디션을
잘 유지하는게 필요하지요.
지금 조건상
일을 중지하고 몸을 다스리기 위해
단식-생채식을 석달정도 하는 게 가능할 것 같지 않아
우선 일삼생활속에서
더이상 나빠지지 않도록관리하는쪽을
권하고 싶네요.
물마시기
감잎차 챙겨먹기 죽염먹기 가급적 생선곁들인 채식하기
등은 기본으로 한다고 치고요.
결명자차를 끓여 식혀 수시로 먹어주기.
한시간마다 한번씩
안구운동과 눈주변 마사지 해주기
어깨근육풀어주는 운동해주기 만이라도 꾸준히 해주면 좋겠습니다.
물론 눈을 위한 영양제는 드시는게 더 좋은 결과를 가져올
터이고요....
눈마사지방법은 알고 계신지요..
이게 꾸준히 해주면
효과가 있거든요...그리고 컴퓨터관련직업을 가지고 있다면
더더욱 한시간마다
5분정도 시간을 내어 몸에 투자하는 것이 필요하리라 생각합니다.
혹시 맘 먹고 몸을 위해 석달쯤 투자하실 의향이 있다면
연락주시고요. |
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