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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
냉온욕은 미루고,,, |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-05-27 오후 8:30:18 |
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| 조회수 |
466 |
파일
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풍욕을 먼저 해보세요,,,
풍욕에 익숙해지면,,목욕탕에 가서 냉온욕을 해도 됩니다,,
하지만,,무엇보다 중요한 것은 먹거리예요
주로 무얼 먹고 지내는지가 중요합니다,,
집에서 조미료나 수입 밀가루 수입 과일 등을 없애고
빵 음료 생우유 과자 햄등등 인스턴트 식품을 드시지 않고
잡곡밥에 생채소를 주로 드시도록 하세요
인스턴트가 아닌 것은 모두 골고루 드시는 것이 좋고
육식은 될수 있으면 가끔 드시고
수육이나 보쌈의 형태로 채소를 많이 곁들여서 드세요
산야초 효소는 하루에 30그램씩 하루에 3회정도 드시면 되는데..
산야초효소등이 아토피 치료제가 아닌 건 알고 계시죠?
특별한 무엇을 바꾸는 것이 아니라,,
평소 하루 3끼를 잘 먹는 것,,
간식을 줄이거나 감자나 과일등으로 바꾸는 것 등
먹거리를 바꾸는 것이 중요하답니다
그러면서 하나씩 바꿔나가도록 해요~우리...!!! |
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