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ㅁ 특강 및 단식비
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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
냉온욕을 한시간? |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-05-18 오후 2:17:42 |
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| 조회수 |
620 |
파일
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1. 6온7냉 1분씩말고, 장시간 하는 방법은 무엇인지요? 그렇게 오래 계속해도 되는 건가요? 그리고, 냉온욕시 얼굴을 같이해도 되나요? 온탕에 들어가 있을 때 몸을 움직여도 되는지요?, 그리고, 임신했을때도 장시간해도 되는지요?
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그렇게 오래 하지 않아도 되요
힘들어서 못해요,,,
6온 7냉을 오래동안 해서 무리가 없다면
7온 8냉...으로 늘이고,,또 익숙해지면 늘이는 식으로 11온 12냉까지도 합니다,,,
임신햇을때느 아가를 위해..
또 엄마가 되면 튼튼해야 하니까,,욕심이 생길수 있지만
더 조심해야 하니 무리하지 마세요
얼굴은 물을 끼얹거나 숨을 참고 담그는 식으로 해도 됩니다
온탕에 있을때도 약하게 움직이는 것은 가능합니다
2. 그리고, 머리를 감으려면 어떻게 해야지요?(저는 집에서 냉온욕합니다) 찬물을 먼저 해야하기에, 부득이 찬물로 머리를 감아야하는 것 같은데, 무척 힘들어요....
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머리를 먼저 감고 냉온욕을 하던지...
미지근한 물로 머리를 감고 나서 냉온욕을 하던지...
냉온욕과 머리 감는 것은 상관없어요
3. 자연건강법에 20분 온욕이 있던데, 20분 온욕뒤에 냉온욕하면 효과가 없는 건가요?
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20분 온욕뒤에는 냉온욕을 하는 것이 아니라
1분만 냉욕을 하고 마칩니다
20분 온욕은 힘들어서 처음부터 20분을 다 하지 않고
5분하고 1분을 하는 식으로 몇주에 걸쳐 익숙해지게 하면서
서서히 뜨거운 물에 들어가는 시간을 길게 하는 식으로 적응하세요
4. 임신을 하려는 사람은, 배란일 이후 보름 정도 몸관리를 잘해야 수정이 되는 걸로 알고 있는데, 붕어운동이나 합장합척운동이 혹 수정에 방해가 되지는 않을까요? 그리고, 합장합척운동은 짧게(팔다리를 다 쭉피지 말고 중간정도만) 하는게 좋다고 하는데, 왜 그런지요?
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한동안은 붕어운동은 하지 않는 것이 좋겠죠^^
5. 겨자목욕시, 바로 욕탕에 들어가도 괜찮죠? 자료실에는 30분정도 숙성시킨다고 했는데, 저희 식구3명이 다 하려면 시간이 부족해서, 겨자를 풀고 바로 입욕하는데, 괜찮은지요? 그리고, 임신을 하려는 사람과 혹은 임신중에 겨자목욕해도 되나요?
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숙성시키고 하면 눈이 덜 따가워요
자료실에 겨자탕 하는 법에 올려놓은 글도 어른 3명이 하는 방법을 써신 건데...그 분은 30분은 숙성시키던데 왜숙성시킬 시간이 부족하다는 건가요?
임신과 겨자탕은 상관없습니다
몸을 따뜻하게 해주니까,,
임신이 더 잘 되지 않을까요^^
6. 이온수기가 수돗물을 정화한다고 했는데, 목욕탕에 설치하면 좋은지...의견을 듣고 싶습니다.
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이건 저희가 일반적으로 하지는 않아서리..
수질이 좋으면 더 낫기는 하겠지만 이온수기등보다는 냉온욕을 하는 것으로 커버하거나,,,
숯, 녹차나 감잎차를 담갔다가 씻기도 합니다
7. 하늘다리산약초를 아침 공복에 먹어도 되는지요?
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그럼요
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* 참 담배피는 사람에게 겨자목욕 좋겠죠?
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