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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
그렇잖아도 궁금해서 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2007-03-22 오전 1:14:52 |
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| 조회수 |
8276 |
파일
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어제 이계숙 부장님과 이야기 하다가 전화해봐야지..해놓고
연락도 못드렸네요
12kg,,,,대단하네요,,,
그런데 보식을 하면서 조금씩 더 빠진답니다
그러니 풍욕 계속 하셔야 해요
냉온욕도 하셔야 하는데..
세달정도라도 꾸준히 냉온욕도 계속 해보세요
사실....남자분들께는 풍욕해라,,,냉온욕 해라,,,말씀드리기가 어려운데...
이준우 선생님은
아가때문에 풍욕에도 익숙하시니...이렇게 말씀드려봅니다^^
오늘도 선배님이 당뇨라고 연락이 와서 넘 속상했는데....
젊었을때 몸관리 하는 것,,,건강할때 질병을 미리 예방하는 것이 얼마나 중요한지..절감합니다
아마도 이번 기회에 몸관리 잘 하고 나시면
나중에 아들에게 우리 아들 덕분이다,,,라고 할때가 오겠죠,,,,^^
그럼 화이팅입니다~~~~
장기 단식일 경우에는 보식하는 과정에서도
이러저러한 증상을 겪기도 한답니다
그러니 꼬옥 산야초 효소와 죽염을 챙겨 드셔야 해요
죽은요,,,학교에서 누릉지 끓여 달라실수 있어요?
아님 어렵게 생각하지 마시고
보식중에도 죽을 끓여서 드세요
채소죽이나 녹두죽 끓여서 드시고
무나물이나 호박채썰어서 볶은 것 양파 양배추 볶거나 익힌 것등을 드셔도 되요
당분간은 기름으로 볶지 말고 물이나 다시물을 조금 넣고 볶는 것이 좋습니다요
아무래도 내일 아내-장혜진님하고 통화한번 해야 겠네요^^
여하튼 몸무게는 93에서 81로 줄어서 넘 기쁩니다.
보식 제대로해서 70대로 돌아가려고요..... 다들 단식의 즐거움 잘 느끼셨길 바랍니다. ^^ |
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