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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2007-03-18 오후 4:37:57 |
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| 조회수 |
8278 |
파일
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생채식을 하실 거라면
최소 45일동안은 익힌나물이나 우유등은 안드시는 것이 좋을 듯 합니다
콩나물처럼 익혀 드셔야 하는 채소는 제외지만
나물은 소소한 양으로 드시고
생으로 드실수 있는 것을 주로 준비하세요
냉이등도 아주 살짝 데쳐서 드시는 방법이 좋습니다요
아침은요,,,
두유나 과일 드셔도 된답니다
생채식 기간에 한끼에 드셔야 하는 채소의 양이 너무 많으니
그중 일부를 아침에 드셔도 되요
대신 규칙적으로 식사하시고,,
풍욕도 하고,,그렇게 진행해보세요
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