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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
아니요^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-05-08 오후 11:41:36 |
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| 조회수 |
461 |
파일
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아가 낳고 나니까,,
한동안은 낯설고 적응하는데 시간이 걸려요
그래서 산후 우울증같은 것도 오는 것 같아요
나의 삶의 형태가 바뀌면서 적응하는 기간에 오는 스트레스등이 크다고 봅니다
저도 친정에서 조리하다가
혼자 집에 가서 살림도 하면서 아가도 키울 생각을 하니 겁도 나고 막막하던걸요
지금은 푹 쉬면서
젖먹이고 나머지 시간은 쉬도록 하세요
아직 아가를 낳는 과정의 여독을 다 풀어야 하니까요
그리고 산후조리원이면 다른 분들과 함께
스트레칭같은 것으로 몸도 풀고
햇볕이 좋은 시간에 산책도 하고
맛사지도 받고,,,그러면서 몸을 충분히 이완시키고
산후 회복을 돕도록 하세요
손목 같은 곳은 아가를 안는 자세등을 잘 잡고 먹이면 한결 덜하고
겨자찜질 같은 것을 해줘도 좋습니다
콩은요~~
콩을 드셔서 알러지가 되는 것이 아니라
알러지가 있는 분들이 콩에도 반응을 하는 경우가 있고
경우에 따라서는 알러지 수치가 높은 분들은 콩제품을 피하라고 하는 것입니다
그러니 아가가 꼼지락 거리는 것은 건강한 아가라고 보면 되구요^^
엄마가 알러지가 있거나 하는 것이 아니면 걱정하지 않아도 되요
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