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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
위궤양 때문에... |
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| 이름
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rhdwn2000(이경자)
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날짜 |
2006-09-03 오후 6:18:51 |
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| 조회수 |
2110 |
파일
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9월인데 한낮은 여전히 뜨겁습니다. 마음이 바빠진 농부들처럼 괜히 분주해집니다. 제가 존경하는 선배가 몸이 몹시 좋지 않아서 도움을 드리고 싶어서 질문 올립니다.
나이는 40대 후반에 배가 좀 나오고 약간 살집이 있는 편이고 10여년 이상 외국 생활을 하셔서(그것도 혼자) 전체적으로 불규칙한 생활습관을 갖고 계십니다.
공부를 즐겨 하시니 마음이 맞는 사람들이 있으면 밤도 잘 지새고 수면 시간도 적고, 식사는 끼니를 때우는 식이 많고, 담배도 즐기고 등등...
현재 헬리코박터 균에 감염되어 있는 상태여서 약을 장기 복용하고 있고, 위궤양 치료를 시작해야 한다고 합니다. 고혈압도 있는 듯하고 스스로는 피곤함을 잘 못 느끼시는 편이고, 늦게 주무시는 것이 습관이 되어 수면시간이 충분하지 못한 날들이 많은 편입니다.
누군가 옆에서 꾸준히 챙겨주면 좋은데 그럴 형편이 안되어 생활 전반을 다시 짜서 충분히 쉬고 자고 잡곡밥과 생야채, 신선한 과일 위주의 식단으로만 바꿔도 될텐데 대부분 외식을 해야 하고 지방 출장도 잦아서 상당히 어렵습니다.
그래서 현재 상태에서 도움을 받을 수 있는 운동이나 음식류가 있으면 알려 주시기 바랍니다. 위궤양이라니까 누구는 감자즙, 양배추, 청국장 가루 등등을 알려 주던데 정확한 것인지도 모르고 해서리...
아뭏튼 눈에 보이는 처방도 하기 어려운 사람이 너무 많군요.. |
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- 김성미(2006-09-22):
한국섭생연구원 허봉수 박사님 께 도움을 받으세요. 네이브 카페 에서 김성미 치고 식이요법 구경하시고 참고하세요. 
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